Зависимость от весов при похудении — это диагноз?

zavisimost-ot-vesov

Мои хорошие, вот решила с Вами поделиться…

Я, как уже неоднократно писала раньше, взвешиваюсь ежедневно.

Делаю это по утрам, после посещения своего «белого друга».

Если вижу на весах «минус»(отвес), то радуюсь, хвалю себя за успехи, даже за самые маленькие, пусть и всего в 100 грамм

2-ot-vesov

Если же на весах у меня выскакивает «плюс» (прибавка веса), то меня это реально напрягает…

Неужели это зависимость от весов

Я тут же начинаю думать, искать причины… Может что-то вчера не то съела, а может много жидкости на ночь выпила… И мыслей этих просто куча в голове.

Что, несомненно, портит мне настроение на весь день 👎

Уже девочки, которые меня читают, сто раз советовали не взвешиваться ежедневно. Не портить свою нервную систему.

Я ведь и сама всё знаю,что причины колебания веса бывают разные:

  • во-первых, вес в течение суток может колебаться от 500 грамм до 2 килограмм. И это не просто вес еды, которую я съедаю за день, а плюс ещё и задержка жидкости по разным причинам (съела солёненького, много находилась, молочные продукты тоже «заливают» организм)
  • во-вторых, в разные периоды женского цикла вода в организме задерживается по-разному.
    У меня лично за неделю ДО, вес встаёт 100%, а может быть и небольшой плюсик. Тут главное не паниковать… Да, легко сказать
  • в третьих, при занятиях спортом, растёт мышечная масса. Да, жир тоже уходит. Но мышцы тяжелее жира в несколько раз.
    И получается, что визуально худеешь (по замерам сантиметровой лентой), а на весах упорно видишь прибавку.

 

Вот знаю всё это, а всё ровно нервничаю!

Как себя перестроить?

Не знаю, может стоит перестать ежедневно взвешиваться⁉

Может у меня уже какое-то нервное расстройство или зависимость от весов

Как считаете?

2-zavisimost-ot-vesov

Наверное нужно попробовать не взвешиваться хотя бы неделю… Не знаю, смогу ли я столько выдержать… Вот думаю об этом и как-то страшно становится.

Девочки, у кого-нибудь была такая ситуация? Поделитесь опытом, как с ней справиться?

Если Вы тоже хотите худеть без стресса,
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть». 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *