Заливной пирог с капустой: простой рецепт с фото

zalivnoj-pirog-s-kapustoj-recept

Открыла я вчера холодильник: смотрю — капуста! Отдыхает на полке уже целую неделю….

Ну куда же это годится?

А приготовить захотелось что-то необычное. И для семьи вкусненькое, и Вас порадовать новым рецептом!

Решила печь заливной пирог с капустой и зеленью! Ну конечно, как всегда, НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ 👍

Ингредиенты :

  • капуста 500 гр
  • мука овсяная 100 гр
  • яйцо 3 шт
  • кефир 100 мл
  • разрыхлитель для теста 1,5 ч.л.
  • укроп 20 гр
  • соль
  • специи

 

2-zalivnoj-pirog-s-kapustoj-recept

1. Капусту нашинковать и потушить со специями (я беру подкопченную паприку) 5 минут в небольшом количестве воды.

3-zalivnoj-pirog-s-kapustoj-recept

2. Яйца взбить с солью в пену. Добавить кефир, муку, разрыхлитель. Замесить тесто.

4-zalivnoj-pirog-s-kapustoj-recept

3. В тесто добавить капусту и мелко нарезанный укроп. Всё хорошенько вымешать.

5-zalivnoj-pirog-s-kapustoj-recept

4. Переложить в силиконовую форму и запекать в духовке 40 минут при температуре 200 градусов.

Потом убавить температуру до 180 градусов и запекать ещё 20 минут.

Готовность проверить деревянной шпажкой.

6-zalivnoj-pirog-s-kapustoj-recept

5. Дать остыть, не вынимая из формы.

7-zalivnoj-pirog-s-kapustoj-recept

Этот капустный пирог оказался удивительно вкусным!

Был съеден нашей семьёй за один присест 😄

Попробуйте! Рекомендую!👍

Калорийность данного рецепта 121 ккал на 100 гр.

Если Вы тоже хотите худеть без стресса,
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть».

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,33 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *