Является ли правильное питание диетой — размышляем вместе

yavlyaetsya-li-pravilnoe-pitanie-dietoj

Тут у нас недавно в комментариях вышла дискуссия.

Является ли правильное питание (ПП) диетой?

 

Ну, если смотреть с одной стороны и ссылаться на Википедию, то правильное питание, система, которой сейчас увлекаются многие, вполне подходит под определение ДИЕТА.

Ведь в ПП мы (и я в том числе) придерживаемся неких правил принятия и обработки пищи, временных рамок и режима.

Например:

  • Я кушаю через каждые 3 часа.
  • Я пью воду, 8 стаканов в день.
  • Я предпочитаю в качестве способа готовки варку, тушение, запекание.
  • Я перестаю кушать за 2-3 часа до сна.
  • Я стараюсь употреблять как можно больше свежих овощей.

И совокупность этих правил, мною осознанно принятых, самым положительным образом влияют на моё здоровье:

5-vse-i-poxudet

1. Я похудела на 25 кг за 4 месяца.

2. Я наладила режим сна (ушла бессонница).

3. Меня перестали беспокоить межпозвоночные грыжи.

4. Я снизила уровень стресса и тревожности.

5. Я отрегулировала водный баланс в своём организме.

6. Кожа перестала шелушиться и стала выглядеть намного лучше.

Но, с другой стороны, для многих ведь понятие ДИЕТА давно ассоциируется с какими-то временными ограничениями в приёме пищи!

Что-то типа «7-дневная диета на кефире» или «Безуглеводная диета«….

А ведь ПП это на всю жизнь (в идеале), для меня лично.

Тогда ПП никак не попадает под понятие ДИЕТА.

Я не расцениваю ПП в качестве диеты. Для меня это не так.

1-kak-poxudet

Хотя, вот например моя подруга, она соблюдает все принципы ПП, но…

Но она сама призналась, что это для неё временная мера. И она мечтает поскорее похудеть, чтобы можно было вернуться к НОРМАЛЬНОЙ жизни и есть всё подряд…

Вот и судите теперь сами, ПП это Диета?

А как давно Вы соблюдаете принципы ПП?

Поделитесь своим мнением в комментариях.

Разберёмся вместе!

Если Вы тоже хотите худеть без стресса,
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть». 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *