Я худею — кожа подтягивается: мой результат и методы

xudeyu-kozha-podtyagivaetsya

Не стану повторять всю историю моего похудения, как я к этому пришла и смогла похудеть на 25 кг за 4 месяца.

Про мой путь можете почитать в отдельной статье. Как я преодолела 4 стадии и похудела на 25 кг.

Сегодня речь о другом.

Меня в комментариях часто спрашивают о том, как я худела и не висит ли у меня кожа после сброшенных килограммов?

Вот мой результат. Решила показаться перед Вами без одежды. По-моему, у меня ничего не висит!

Хотя есть над чем ещё работать. И я работаю👍

И сегодня я расскажу какие меры я предпринимала, чтобы кожа «худела» вместе со мной.

Я худею — кожа подтягивается: вот мой результаты

 

1. Я с самого начала определила для себя, что торопиться не стоит. Пусть вес уходит плавно, тогда и кожа будет успевать подтягиваться вовремя.

2. Никаких специальных упражнений я не делала. Только ежедневно ходила пешком по 8-10 тыс. шагов (отслеживала на шагомере в телефоне). Летом каталась на велосипеде каждый день от 15 до 30 км.

kozha-podtyagivaetsya
Мой любимый, старенький «немец». Старше меня в 2 раза!

3. Старалась употреблять больше зелени. Она способствует выработке собственного коллагена в организме.

4. Ежедневно, во время принятия душа, растирала кожу скрабом и жёстким массажёром.

5. Специальных кремов для похудения я не покупала. Пользовалась после душа обычными питательными кремами для тела.

6. Чтобы кожа оставалась увлажнённой, соблюдала водный баланс. Пила по 6-8 стаканов чистой воды в день.

7. Обязательно ежедневно принимала комплекс витаминов и пила жидкую Омега-3.

Не знаю, может в этом вопросе имеет влияние и наследственность?

Моя мама никогда не страдала ожирением или целлюлитом, а бабушка вообще была худышка всю жизнь.

А может ещё имеет значение начальное состояние кожи?

Да, я была толстой. Но, как холодец, никогда не колыхалась. Всё было толсто-натянутым 😂

Кстати, а здесь история, как я угодила любимому мужу на кухне, используя «копеечный» рецепт восточных женщин!!!

Если Вы хотите питаться вкусно, полезно, разнообразно
и при этом сбрасывать лишний вес, 
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть». 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *