Худеем с подругой на одинаковом рационе в 20 и в 40 лет: результат эксперимента

xudeem-s-podrugoj-na-odinakovom-racione

Замечали ли Вы такую несправедливость, что некоторые люди худеют очень быстро, а другим всё даётся непосильным трудом?

Вот почему так происходит?

Мы вместе с моей подругой решили провести совместный эксперимент.

На проведение которого меня натолкнули результаты опубликованных мною марафонов похудения.

Напомню, что я сама лично проходила данные программы питания. И мой отвес в последнем, 10-дневном марафоне, составил 3,6 кг.

Некоторые участницы писали, что у них были отвесы от 2 до 4 кг.

И это за 10 дней!

Эксперимент направлен на то, чтобы проверить, как реагирует наш организм на совершенно одинаковые условия питания в разном возрасте.

Так как сейчас лето, и много свободного времени, то я уговорила свою подругу поучаствовать в моей авантюре.

На время проведения эксперимента Катя была свободна и приехала ко мне на 10 дней.

Мне на данный момент почти 40 лет (38), подруге почти 20 лет (21). Разница у нас в 17 лет.

ИМТ (индекс массы тела) у меня 27, у Кати 26. Так что мы в равных условиях по наличию лишнего жирка.

Фото Кати не выставляю, т.к. она человек достаточно замкнутый, не публичный, даже застенчивый… Любуйтесь мною:)))

zazhor-chtoby-poxudet
Говорят, мне идёт синий цвет!

Соответственно, мы с ней питались совершенно одинаковыми продуктами и совершенно одинаковыми порциями.

Наш проект мы разбили на 2 части: 5 дней питаемся одинаково, не придерживаясь никаких ограничений, едим, что душе угодно. И ещё 5 дней питаемся с дефицитом на 1300 кКал.

При этом физическая активность у нас тоже практически одинаковая: ходим пешком ежедневно по 12-15 тысяч шагов.

Разница +/- 1 тысяча.

Итак, в первую неделю мы кайфовали

Ежедневно ели мороженное, всякие сдобные сладости: булочки, кексы, печенье; делали бутерброды из батона и сливочного сыра; ели сыровяленую колбасу, макароны с маслом… Часто забегали перекусить в фастфуд-кафе.

Я готовила еду и не высчитывала её калорийность вообще.

odinakovom-racione
Эти волшебно-вкусные колечки… Пончики просто бомбические.

Итог пятидневки:

У меня на весах плюс 1,7 кг., у Кати… минус 100 гр!!!

4-xudeem-s-podrugoj
Я просто в недоумении. Ели же одинаково!!!

КАК??? Как такое возможно?

Это что за реакция организма?

Вторая часть нашего эксперимента — это дефицит калорий.

Всё взвешивали, всё считали. Лишнего ничего себе не позволяли: только ПП-шная еда.

8-zazhor-chtoby-poxudet
Обычный рацион на 1300 ккал

В итоге:

У меня за 5 дней минус 700 гр, у Кати минус 300 гр.

Получается, что молодой организм более «ровно» реагирует как на излишек калорий, так и на их дефицит.

Так, девочки — против природы не попрёшь, возраст берёт своё!

Если Вы хотите питаться вкусно, полезно, разнообразно
и при этом сбрасывать лишний вес, 
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть». 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *