Записи с меткой «вкусное меню для похудения»

Яркое и вкусное меню для похудения на 1400 ккал

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
vkusnoe-menyu-dlya-pohudeniya

Есть у меня одна знакомая.

Так вот не поверите, она худеет на 2000 ккал😲

Именно так. И уже весит 61 кг.

И, как говорит Танюша: "Или ты ешь рацион на 2000 ккал, 6 десертов в неделю + 6 тренировок, или ты ешь рацион на 1300\1400 ккал, 1 …

Вкусное меню для похудения на 1300 и 1400 ккал

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,67 из 5)
Загрузка...
vkusnoe-menyu-dlya-poxudeniya

Часто я сама чередую калорийность изо дня в день.

Питаюсь то на 1300 ккал, то повышаю до 1600 ккал.

Такие качели, или их ещё называют "зигзаг калорийности", не дают обмену веществ замедлиться и снизить скорость похудения.

Так же они отлично подходят для тех, у кого наступил момент остановки …