Записи с меткой «рецепты полезных ужинов»

12 полезных ужинов с рецептами: конструктор меню

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
4-uzhin-20-minut-1

Всем приветик!

Хотелось бы повторить, что ужин должен быть "лёгким", но в то же время достаточно сытным.

Включать в себя большее количество белка и меньшее количество углеводов. Можно дополнить клетчаткой.

Желательно, чтобы продукты были с низким гликемическим индексом. Чтобы не вызывать резкий скачок глюкозы в крови. На ночь это совсем …