Срыв на диете: а что будет дальше?

sryv-na-diete

Ой, вот стараешься, стараешься, правильно питаешься, соблюдаешь все рекомендации, худеешь…

Результат в зеркале и на весах тебя уже радует!

Но тут неожиданно — бац! И тебя приглашают в гости!

Первым делом начинается паника: Как себя вести? Что кушать? Или вообще сидеть в сторонке и попивать водичку?

Вот с таких гостей я сегодня и вернулась домой…

Поездка была загородная, на целые выходные.

1-sryv-na-diete

Праздновали Юбилей!

Где ж там посидишь в сторонке?

Было всё: и запечёное мяско, и оливьешка, и бутерброды с икрой… Ну и конечно же ТОРТ!!!

2-sryv-na-diete

И я конечно же всё это ела! И ела я это всё с превеликим удовольствием!

Это и есть тот самый, великий и ужасный…. срыв на диете.

Срыв на диете — что теперь делать?

Как думаете?

Казнить, нельзя помиловать!

Или Казнить нельзя, Помиловать!

На самом деле, я таких срывов не боюсь. Не считаю нужным, расшатывать свою драгоценную нервную систему пустыми угрызениями совести. Ну поела я сверх своей нормы калорийности 1 разок…. Ну и что?

Главное, чтобы это не стало слишком частым повторением!

Ведь ежедневно, питаясь с дефицитом калорийности, я снижаю вес. И один день, съев свою нормальную калорийность (не в дефицит), или даже повышенную (профицит), ничего страшного не произойдёт. За 1 раз невозможно растолстеть. Просто снижения веса завтра на весах не стоит ожидать.

А Вы как ведёте себя после праздников? Казните или Милуете? Поделитесь в комментариях! Очень интересен чей-то сторонний опыт.

Если Вы тоже хотите худеть без стресса,
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть».

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *