Ой, вот стараешься, стараешься, правильно питаешься, соблюдаешь все рекомендации, худеешь…
Результат в зеркале и на весах тебя уже радует!
Но тут неожиданно — бац! И тебя приглашают в гости!
Первым делом начинается паника: Как себя вести? Что кушать? Или вообще сидеть в сторонке и попивать водичку?
Вот с таких гостей я сегодня и вернулась домой…
Поездка была загородная, на целые выходные.
Праздновали Юбилей!
Где ж там посидишь в сторонке?
Было всё: и запечёное мяско, и оливьешка, и бутерброды с икрой… Ну и конечно же ТОРТ!!!
И я конечно же всё это ела! И ела я это всё с превеликим удовольствием!
Это и есть тот самый, великий и ужасный…. срыв на диете.
Срыв на диете — что теперь делать?
Как думаете?
Казнить, нельзя помиловать!
Или Казнить нельзя, Помиловать!
На самом деле, я таких срывов не боюсь. Не считаю нужным, расшатывать свою драгоценную нервную систему пустыми угрызениями совести. Ну поела я сверх своей нормы калорийности 1 разок…. Ну и что?
Главное, чтобы это не стало слишком частым повторением!
Ведь ежедневно, питаясь с дефицитом калорийности, я снижаю вес. И один день, съев свою нормальную калорийность (не в дефицит), или даже повышенную (профицит), ничего страшного не произойдёт. За 1 раз невозможно растолстеть. Просто снижения веса завтра на весах не стоит ожидать.
А Вы как ведёте себя после праздников? Казните или Милуете? Поделитесь в комментариях! Очень интересен чей-то сторонний опыт.
Если Вы тоже хотите худеть без стресса,
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть».
Загрузка...
