Вкусный шоколадный мусс: можно есть на ужин и худеть

shokoladnyj-muss

Мой самый любимый десерт

А люблю я его за простоту рецепта, за скорость приготовления и, конечно же, за лёгкий шоколадный вкус!!!

И воздушность, воздушность…

Обязательно попробуйте.

Такой десерт можно смело готовить тем, кто худеет или следит за фигурой

Ведь его можно есть на ночь и не поправляться.

Готовим?

Шоколадный мусс, который можно есть на ужин

 

Всё, что понадобиться для приготовления:

  • ряженка 400 мл
  • какао 1 ст.л.
  • подсластитель
  • быстрорастворимый желатин 10 гр

 

2-shokoladnyj-muss-ingredients

Ряженку желательно достать из холодильника накануне готовки.

Нужно, чтобы она была не холодной, а комнатной температуры.

В качестве подсластителя я лично использую мёд (20 гр), но Вы смотрите, что сами любите.

Если любите более насыщенный шоколадный вкус, то добавьте больше какао или используйте растопленный шоколад. Но и калорийность возрастёт!

Приготовление:

1. Желатин размешать до растворения с 50 мл очень горячей воды.

3-shok-muss

2. К желатину добавить ряженку, какао и подсластитель. И всё вместе взбивать миксером до образования воздушных пузырьков.

4-shokoladnyj-muss

3. Десерт разливаем по формам. И ставим в холодильник для застывания. У меня это примерно 1,5-2 часа.

5-shokol-muss

Всё. Суперлёгенький шоколадный мусс готов.

Можно есть в любое время, хоть на ночь

6-shokoladnyj-muss-gotov

Ведь калорий минимум, всего 74 ккал на 100 гр.

Если Вы тоже хотите худеть без стресса,
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть». 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *