Съела уже 1 кг льна при похудении: делюсь опытом

semena-lna-pri-poxudenii

Когда я только собиралась худеть, я естественно изучала массу различной информации, искала комфортные способы снижения веса. Вот тогда я и узнала про семена льна.

Буквально со всех сторон слышала одно и то же: «Лён помогает худеть».

Я сейчас не стану переписывать информацию про пользу и чудодейственные свойства льна, Вы в любой момент можете почитать это на специализированных сайтах.

Хочу рассказать, как я лично принимала лён. Какой и где покупала. И какой эффект при снижении веса я ощутила.

Итак, всё по порядку.

Помогают ли семена льна при похудении

 

Решила я купить семена льна. Стала смотреть в разных магазинах и аптеках.

Но по факту, купила в простом магазине «Семена». У меня прямо около дома есть небольшой магазинчик, где продают садовый инвентарь, рассаду и всякие семена.

Зашла к ним и говорю: «У Вас лён есть? Только дайте мне лён, не для того, чтобы сеять его. Мне нужен для похудения». Продавщица поулыбалась и дала мне большую пачку весом 1 кг. И там, на упаковке, чёрным по белому было написано, что семена не протравленные, годятся для кулинарии и для употребления в пищу.

А заплатила я за них столько же, сколько стоят 200 гр в аптеке. А может даже и дешевле. Т.е. выгода в 5 раз!

2-semena-lna

Принимать лён я пробовала, как советовали на сайте про здоровье: 2 ст.л. залить стаканом кипятка и оставить на ночь. Скажу сразу — это не для меня. Какая-то киселеобразная слизистая субстанция, похожая на то, что бывает в носу при простуде.

Сухие семена я стала добавлять в разные блюда. Чаще в салаты. Просто как приправу. По 1 ст.л. на порцию. На вкус он никак не влиял. Единственное, чтобы семена льна приносили пользу, их нужно либо смолоть, либо тщательно разжёвывать. Иначе пройдут транзитом через ЖКТ и всё.

3-semena-lna-v-salat

Ещё пробовала на ночь пить с кефиром. Якобы помогает от запоров.

1 ст.л. семян льна размешать в стакане кефира, я ещё отрубей добавляла. Эффекта ноль.

6-1300-kalorij

Может я что-то не так делала, но никаких ощутимых перемен с употреблением семян льна я на себе не почувствовала.

Хочу сказать, что может лён и полезный продукт, но в деле похудения — это явно не панацея!

Уже практически съела свой килограмм, добавляя в салаты.

Если Вы хотите питаться вкусно, полезно, разнообразно
и при этом сбрасывать лишний вес, 
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть». 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *