Почему все худеют, а именно Вы нет?

vesy-ne-raduyut

Уже так много было попыток сбросить лишний вес!

Вы столько раз начинали и снова срывались!

И вот уже после очередного раза, мотивация «ниже плинтуса». И желания попробовать снова практически не осталось…

А зачем? Ведь всё равно опять не получится…

Как же другие худеют, а у меня никак не получается?

А ведь всё начинается у нас из головы.

  • Именно там у нас возникает недовольство своим внешним видом.
  • Именно там мы понимаем необходимость что-то менять.
  • Именно там мы принимаем решения, в каком направлении нам лучше двигаться, чтобы достичь своей цели, своей заветной мечты.

pochemu-vse-xudeyut

И здесь очень важно правильно поставить цель!

 

Чего именно Вы хотите: Худеть или похудеть? Чувствуете разницу?

Чем чётче Вы сформулируете свою цель, тем легче Вам будет её добиться.

Это не шутка. Эта практика, которая эффективно работает.

Вы говорите: «Я уже 3 года худею!»
Ну так всё верно. Вы зафиксировали цель — Худеть, и Вы очень успешно с ней справляетесь.

Я бы так не рассуждала, если бы всё это не проверила на себе.

Я много лет мечтала похудеть и делала кучу попыток. Но я именно МЕЧТАЛА похудеть.
А реально я смогла похудеть на 25 кг всего за 4 месяца, когда села и написала на листочке чего я конкретно хочу.

vesy-ne-raduyut

Это было примерно так:

1. Я хочу похудеть на 25 кг в этом году.

2. Я хочу чтобы моя дочка мною гордилась. Я хочу быть примером для неё. Хочу чтобы мы проводили больше времени вместе.

3. Я хочу чтобы мой муж снова мной восхищался и делал мне комплименты, смотрел на меня влюблёнными глазами, как в тот момент, когда мы только познакомились.

4. Я хочу похудеть и чувствовать себя более уверенно и раскрепощённо в любой компании.

5. Я хочу носить красивую одежду, которая мне нравится.

6. Я хочу найти любимое дело, которое мне будет приносить такой доход, чтобы можно было нигде больше не работать и путешествовать.

7. Я хочу избавиться от страха набора лишнего веса. Хочу питаться без всяких строгих запретов. Хочу избавиться от тяги к сладкому.

8. Я хочу чтобы у меня было отличное здоровье, я чувствовала лёгкость и меня ничто не беспокоило.

9. Я хочу жить долго и счастливо, радоваться жизни каждый день.

Мой мозг зафиксировал чёткие цели и дал сигнал к их выполнению. И я шаг за шагом продвигалась по намеченному пути.

И что-то изменилось. Честное слово! Всё стало получаться намного проще!

Периодически я доставала и перечитывала этот список. И это придавало мне сил двигаться дальше!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *