Я веду канал про похудение и нормализацию веса. Успешно сбросила 25 кг лишнего веса.
Но, тем не менее, я не всё знаю, не всё умею. Сама частенько читаю других успешных блогеров и беру себе на вооружение их опыт.
Мне часто попадались статьи про то, что отказавшись от молочных продуктов, худеть намного проще. Вес уходит гораздо быстрее, исчезает отёчность.
А я ведь такой человек, что просто так словам не верю… Решила проверить этот чудо-метод на себе лично и отказаться от молочной продукции на 2 недели, для начала. Дальше, в зависимости от результатов.
Совсем недавно я начинала эксперимент и была очень воодушевлена своими результатами на «первых парах». Об этом более подробно можно прочитать здесь.
Но вот уже и прошли эти 2 недели. И я, как и обещала, делюсь с Вами окончательными результатами.
Питаться 2 недели, не употребляя молочные продукты, для меня оказалось непросто. Ведь раньше я ежедневно включала в свой рацион либо творог, либо сыр, пила кофе с молоком, частенько употребляла греческий йогурт. Да и салаты по большей мере заправляла 10% сметаной или мягким творожком.
Но ради эксперимента «отказаться от молочки» я терпела.
По итогу, за первые 2 дня быстренько ушло 1,5-2 кг веса. Я очень радовалась, хотя и понимала, что при такой скорости, уходит уж никак не жир, а просто лишняя вода из организма.
И, в принципе, на этом всё, господа… Больше я не похудела ни на граммулечку.
А поэтому, делаю вывод, что может кому и легче худеть без молочки, а для меня лично — это не панацея. Никаких особых изменений в работе ЖКТ и всего организма я не заметила. Зря себя ограничивала только.
Вернулась к своему прежнему рациону с дефицитом калорий. Продолжаю худеть дальше по опробованной схеме!
Если Вы хотите питаться вкусно, полезно, разнообразно
и при этом сбрасывать лишний вес, тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть».
(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...
