Можно худеть на десертах: рецепт «Апельсиновый Тропикано»

xudet-na-desertax

Весьма полюбились в нашей семье лёгкие диетические десерты.

Ими отлично перекусить в течение дня.

Ведь их калорийность составляет всего от 50 до 100 кКал.

Это просто находка для людей, которые ещё не привыкли контролировать свой аппетит и постоянно хотят что-нибудь пожевать.

А вчера я готовила десерт, который не содержит в себе ни грамма сахара!

Но при этом имеет такой насыщенный вкус. Класс!!!👍

Как худеть на десертах с рецептом «Апельсиновый Тропикано»:

 

Забегая вперёд, скажу, что так этот десерт оказался хорош, что сегодня я приготовила ещё одну порцию повторно

Для приготовления понадобится всего 3 ингредиента:

  • мягкий творожок 180 гр
  • сок апельсиновый без сахара 250 гр
  • желатин быстрорастворимый 15 гр

 

2-desert

1. Развожу желатин в 100 мл горячей воды. Размешиваю пока не исчезнут крупиночки.

Я обычно всегда ещё и через ситечко процеживаю, на всякий случай.

3-na-desertax-xudet

2. Сок подогреваю в микроволновке. Примерно 1,5-2 минуты.

3. Соединяю сок с творожком. Размешиваю до однородности.

4-na-desertax

4. Добавляю в получившуюся смесь желатин и всё как следует взбиваю венчиком. Получается воздушная масса с пузырьками.

5-xudet-na-desertax

5. Аккуратно черпаком разливаю её по формам и ставлю в холодильник на пару часов для застывания.

6-desertax-5656

Удивительно, что после застывания в десерте сохраняются пузырьки. Он получается очень лёгким и воздушным!

Для меня — просто идеальный вкус!

Калорийность всего 56 ккал на 100 гр.

7-poxudet-2

Мой совет, попробуйте подавать с горьким шоколадом.

Сочетание просто бомбическое.

Как видите, можно худеть и на вкусных десертах!

Если Вы тоже хотите худеть без стресса,
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть». 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *