Весьма полюбились в нашей семье лёгкие диетические десерты.
Ими отлично перекусить в течение дня.
Ведь их калорийность составляет всего от 50 до 100 кКал.
Это просто находка для людей, которые ещё не привыкли контролировать свой аппетит и постоянно хотят что-нибудь пожевать.
А вчера я готовила десерт, который не содержит в себе ни грамма сахара!
Но при этом имеет такой насыщенный вкус. Класс!!!👍
Как худеть на десертах с рецептом «Апельсиновый Тропикано»:
Забегая вперёд, скажу, что так этот десерт оказался хорош, что сегодня я приготовила ещё одну порцию повторно
Для приготовления понадобится всего 3 ингредиента:
- мягкий творожок 180 гр
- сок апельсиновый без сахара 250 гр
- желатин быстрорастворимый 15 гр
1. Развожу желатин в 100 мл горячей воды. Размешиваю пока не исчезнут крупиночки.
Я обычно всегда ещё и через ситечко процеживаю, на всякий случай.
2. Сок подогреваю в микроволновке. Примерно 1,5-2 минуты.
3. Соединяю сок с творожком. Размешиваю до однородности.
4. Добавляю в получившуюся смесь желатин и всё как следует взбиваю венчиком. Получается воздушная масса с пузырьками.
5. Аккуратно черпаком разливаю её по формам и ставлю в холодильник на пару часов для застывания.
Удивительно, что после застывания в десерте сохраняются пузырьки. Он получается очень лёгким и воздушным!
Для меня — просто идеальный вкус!
Калорийность всего 56 ккал на 100 гр.
Мой совет, попробуйте подавать с горьким шоколадом.
Сочетание просто бомбическое.
Как видите, можно худеть и на вкусных десертах!
Если Вы тоже хотите худеть без стресса,
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть».
Загрузка...
