Отказалась от молочки при похудении, и результат меня порадовал

molochka-pri-poxudenii

Очень часто и много слышу из разных источников, что, для быстрого и эффективного похудения, стоит отказаться от употребления молочных продуктов.

Мол, стоит исключить разного рода молочку, и не замечая того, можно сбросить за неделю 1,5-2 кг.

Один знакомый, профессиональный «качок», рассказал, что им тренер строго-настрого запрещает употреблять молочку в период подготовки к соревнованиям, только в межсезонье.

Потому что молочные продукты очень сильно задерживают жидкость в организме.

А я никак не понимала, почему стоит выпить на ночь кефирчика или съесть творожка, как на утро встаю с опухшим лицом. Круги под глазами, да и вообще ощущение, что «гуляла всю ночь до утра…»

Плюс ко всему, оказывается, что у некоторых людей есть аллергия на молочные продукты, а они живут и не знают об этом. Просто не связывают своё плохое самочувствие, вздутие живота, нарушения пищеварения с употреблением обычных молочных продуктов.

Но мифов в интернете полным-полно. Кому верить?

Я решила проверить на себе лично.

Как влияет молочка на организм при похудении:

 

Уже 2 дня, как я отказалась полностью от молочной и кисло-молочной продукции. Хотя это мне пока даётся с трудом. Ведь я на протяжении многих лет, да что там лет, всю жизнь, ежедневно употребляла или творог, или сметану, или ряженку, кофе с молоком. И вот теперь отказалась.

Я не знаю связано ли это с отказом от молочной продукции, но за последние сутки отвес составил 1,4 кг. В остальном рацион не меняла для чистоты эксперимента. Такой результат меня просто поразил и вдохновил продолжить эксперимент.

Для начала попробую 2 недели жить без молочки. А дальше посмотрю по самочувствию.

Потом расскажу об окончательных результатах.

Может кто-то уже пробовал такой подход? Поделитесь пожалуйста своим опытом в комментариях. Хотелось бы более детально узнать о плюсах и минусах этого метода на деле.

Если Вы хотите питаться вкусно, полезно, разнообразно
и при этом сбрасывать лишний вес, 
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть».

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *