Когда я похудела на 25 кг, я всерьёз задумалась: «Куда же делся весь жир?»
Это же не яблоко, которое можно спрятать в карман. Это 25 кг!!!
Куда же уходит жир при похудении на самом деле?
Сначала я реально думала, что жир «плавится» и выходит с потом. Надо заметить, что частично так и происходит. Но только частично.
Я одевалась на прогулку, как «капуста», чтобы увеличить потоотделение. Посещала сауну, ну это ещё полезно и для обновления кожи.
Потом я полагала, что жир как-то трансформируется в энергию.
Но почему же тогда при заниженной калорийности я явно ощущала упадок сил, сонливость и нехватку той самой пресловутой энергии???
Пока досконально не изучила исследования, опубликованные авторами в British Medical Journal.
Оказывается, что жир при распаде делится на углекислый газ и воду!
И мы, худея, наш ненужный жир, ну по крайней мере большую его часть, попросту выдыхаем в воздух.
Вот так новость! Это поразило меня больше всего.
А остальную часть, в виде жидкостей, выводит наш организм. Это может быть пот, слёзы, моча и кал.
Так что, если Вы при похудении стали больше бегать в туалет, то всё в порядке :))) Идёт активное сжигание жира.
А вот сами жировые клетки, к великому сожалению, никуда из нашего организма не испаряются. Они просто очень уменьшаются в размерах, становятся как бы «пустыми». Но в случае нашего возврата к пищевым излишествам, жировые клетки вновь наберут свою силу:((
Если Вы тоже хотите худеть без стресса,
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть».
Загрузка...