Компульсивное переедание: симптомы, которые мешают похудеть

Сегодня статья достаточно серьёзная. Так как своими корнями напрямую уходит в психологию.

Тема очень насущная. Всем в той или иной степени знакомая.

Для начала хочу объяснить термин компульсивное переедание.

Что же такое компульсивное переедание

Это то состояние, когда человек ест часто, много, порой бесконтрольно и насыщения никак не может почувствовать — это зависимость!

Признаюсь, что раньше, я тоже объедалась. Реально. И часто

Например, раньше на работе у меня частенько были стрессовые ситуации. И, приходя вечером домой, я никак не могла наесться.

При том, мне явно не хотелось лёгкого салатика, организм требовал сладкого, жирного, жареного! Короче всего того, что прямиком потом откладывалось на… Сами знаете на чём.😂

А всё из-за того, что углеводы (сладости и вкусняшки) являются основным строительным материалом для нашей нервной системы.

И, когда мы испытываем психологическую нагрузку, тревожность или стресс, то в первую очередь наш мозг, управляющий нервной системой, требует пополнить запасы углеводов.🍰🍦🍬

И чаще всего это высококалорийная еда, избыток которой потом превратиться в жир.

Но это только одна сторона медали.

А вот и вторая:

Людям, страдающим компульсивным перееданием важно не только поесть поскорее углеводистой пищи, им подсознательно требуется переесть!

Да — это действительно так. Они не могут остановиться, пока не почувствуют, что обожрались (пардон🙊).

И в этом нет их вины. Это тоже неуправляемые проделки нервной системы.

Когда желудок будет чрезмерно переполнен, тогда кровь отливает от головного мозга и перенаправляется к желудку.

Происходит чисто физиологическое снижение тревожности и успокоение нервной системы.

Такие люди, к сожалению, очень зависимы от перепадов настроения.

Справиться с нервным перееданием можно. Мне это удалось.

И в следующей статье я расскажу Вам, как же я это сделала.

А Вы узнали себя в этой статье?

Поделитесь в комментариях, как снимаете нервное напряжение?

Заедаете стресс?

Если Вы тоже хотите худеть без стресса,
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть».