Ну что это такое?
Готова поссориться со своими весами. А я их очень люблю…
Я вижу в зеркале, что худею. А весы мне упорно врут. Вот наглость!
И такое, за весь период моего глобального похудения, случалось не раз.
К слову сказать, остановка веса или, тьфу-тьфу-тьфу, прибавка, способны вывести из равновесия даже самых стойких.
Вот девочки мне в комментариях жаловались, что, если видят безобразие на весах, то пропадает всякое желание худеть дальше.
Мол, раз, итак, плюс, то пойду и прикончу тот торт, который «только для гостей».
Вот, какими методами я пользуюсь, когда не верю своим весам
1. Каждый месяц, определённого числа, я делаю замеры сантиметровой лентой и заношу их в табличку.
Что меряю?
Объёмы груди, талии, живота, бёдер (*опы), объём под грудью (покажет, худеет ли спина или только «сдувается» грудь). Так же обхват шеи, обхват руки в самом широком месте и обхват ноги в самом широком месте.
Все замеры делаю примерно в одинаковых условиях. Например, утром натощак.
2. Очень классно покажет Ваш процесс преобразования фото ДО и После.
Я сама раньше стеснялась фотографироваться в купальнике (даже для себя лично, не говоря уже о фото «на память»). Но потом одна фитнес-подруга посоветовала делать такие селфи каждый месяц для контроля результатов похудения.
Дело в том, что мы привыкаем видеть себя ежедневно в зеркале. И прогресс нам может быть и не заметен. Но, если сравнить фото 2-3 месячной давности, то Вы удивитесь, как можно было не видеть ТАКОЕ преображение.
3. Мой гардероб мне просто кричит: «Ты что, опять что ли похудела на пару кило?»
Одежда, особенно та, которая не способна растягиваться, однозначно даст Вам понять, как идут дела у Вас с похудением.
Вот я только осенью купила классную, модную замшевую юбку. Всё оставляла её «до лучших времён».
Вчера померила…
Всё. Лучшие времена для юбки потеряны — она безнадёжно велика…
Да и весь гардероб придётся полностью сменить — носить просто нечего. Ну разве что у дочки что-нибудь стянуть…
Если Вы хотите питаться вкусно, полезно, разнообразно
и при этом сбрасывать лишний вес, тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть».
Загрузка...
