Как я похудела на жареной картошке, тушёнке и блинах — простой способ

kak-ya-poxudela-na-kartoshke-i-blinax

Ну что это за лето такое? Всё холод и дождь?

Не знаю, как у Вас в регионах, а у нас в Беларуси лето совсем отвратительное, солнечные дни можно просто по пальцам пересчитать.

А тут у меня выдалась возможность устроить небольшой отпуск, и я решила 10 дней провести на даче, в деревне.

Первые 2 дня были прекрасны! Солнышко нас не забыло.

Я даже успела загореть!

А вот последующие дни были тёплыми, но дождливыми.

Однажды даже гроза накрыла деревню. Это было страшно.

Но зато после грозы была чудесная радуга и классные лужи! По которым я гуляла с превеликим удовольствием, как в детстве!

posle-dogdya
Убегали от грозы и промокли «до ниточки», но потом было весело!

Уезжая на дачу, я предварительно позаботилась о продуктах. Всё выбрала в продуктовом интернет-магазине и оформила доставку прямо в деревню.

Это очень удобно!

У нас в деревне магазина нет. А до ближайшего нужно идти пешком 3 км в одну сторону и столько же обратно.

И именно идти, т.к. дороги широкой нет, а только узкая тропинка через лес.

Когда собиралась на дачу, я понимала, что отпуск есть отпуск.

Так как же я похудела на картошке и блинах

 

Я не планировала везти с собой весы и считать калории.

Мой рацион был самый простой, деревенский:

Я ела блины, только делала их из кабачка.

Ела жареную картошку, речную рыбу (сосед угостил свежим уловом).

Не поверите, но я даже ела тушёнку. Такого вообще не припомню за последние пару-тройку лет!

3-kak-ya-poxudela-na-kartoshke-i-blinax
А на десерт у нас были сырники с горьким шоколадом и свежими ягодами!

И возвращаясь в город после отпуска, я не питала иллюзий по поводу моего веса

Естественно я ожидала увидеть прибавку в парочку килограмм.

Но я ошиблась.

Весы показали, что я, вопреки всем моим гастрономическим излишествам, похудела на 1 кг.

Уже минус 32 кг!

Да, это не много. Но ведь и условия были, прямо скажем, не диетические!

Как же вышло так, что я похудела ещё больше?

Сохранить фигуру в стройности мне помогли нехитрые манипуляции:

  • Ежедневно перед сном по часу гуляли с сестрой, с детьми и с собаками.
  • Пару раз за 10 дней всё же пришлось сходить в соседнюю деревню за свежими молочными продуктами.
  • Ходили в лес за грибами и ягодами.
4-poxudela-na-kartoshke-i-blinax
Лесная ежевика намного сочнее и вкуснее садовой!
  • Да и просто от моей дачи до дачи сестры нужно идти на другой конец деревни. Это примерно полкилометра.

И таких ходок за день бывало по 3-4 раза.

  • А ещё, как только приехали, нужно было убрать весь дом, всё перемыть, пропылесосить, постирать шторы…

Хоть у нас нет никакого огорода, но работы хватало. Ведь на дачу мы выбираемся от силы 3-4 раза за сезон.

Вот так и получалось, что ежедневно на шагомере набегало по 18-20 тысяч шагов. Это ещё больше, чем я «нахаживаю» в городе.

Соответственно сработало правило: больше тратишь калорий, чем потребляешь — худеешь!

Так что худеть можно и на тушёнке!

Если Вы хотите питаться вкусно, полезно, разнообразно
и при этом сбрасывать лишний вес, 
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть». 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *