Как я преодолела 4 стадии и похудела на 25 кг

kak-ya-poxudela-na-25-kg

Для меня похудение — это достаточно долгий и тяжёлый путь. Путь, длинною, пожалуй, в целую жизнь.

Не хочу обманывать и писать, что всё так просто и радужно… Это не так!

Ещё с юности, я считала себя полной. Не такой, как остальные девушки.

Хотя, глядя на старые фото, понимаю, что я была вовсе не толстухой. Да и мужского внимания было предостаточно

2-kak-ya-poxudela-na-25-kg
Мне 20 лет. Вес 59 кг

Откуда тогда эти все комплексы в моей голове? Сбитое представление об идеалах…

Конечно, с возрастом, я поднабрала прилично. Настолько прилично, что вес перевалил за сотню…

Как же я вернулась к стройности и сбросила лишние килограммы?

kak-ya-poxudela-na-25-kg

Я прошла все тяжёлые, и порой мучительные, 4 стадии похудения.

Как я похудела на 25 кг — мои 4 стадии

 

1. Стадия осознания.

На этом этапе важно понять, что вес критический, вес мешает тебе жить и радоваться жизни, получать удовольствие. Да попросту угрожает твоему здоровью

Мне кажется, в этой стадии я пребывала большую половину своей жизни.

2. Стадия подготовки.

На этом этапе я активно изучала все возможные диеты. Бесконечно пробовала их на себе. Ходила на фитнес, на йогу, на пилатес. Посещала бассейн, занималась аквааэробикой и даже пробовала бегать по утрам.

3. Стадия отчаянья.

В какой-то момент меня просто уже всё достало. Казалось, что усилия не пропорциональны результатам. «Выхлоп» минимальный👎
Худею на 5 кг, через месяц — плюс 7.
Смирилась с тем, что «всегда быть толстой — судьба моя…»
Расслабилась… И спокойно нажрала ещё 10 кг.

4. Стадия снижения веса.

Вот здесь-то и начинается настоящая работа над собой. Здесь приходит осознание и понимание, что похудение — это не скинуть срочно 5 кг ко Дню Рождения подруги, это не влезть в старые джинсы к субботе…

Только на этом этапе я поняла, что для меня похудение — это необходимость
Необходимость изменить свою жизнь
Необходимость наладить своё здоровье

Я чётко представила, как я хочу выглядеть через 2 года.

Представила, как я хочу выглядеть на свадьбе у своей доченьки, когда она вырастет

4-poxudela-na-25-kg

Я поняла, что я красавица❗ Что я ещё хочу ловить на себе восхищённые взгляды мужчин

Зачем же я превратила себя в бесформенную тётку?

И я чётко понимаю сейчас, что борьба с лишним весом — это медленно, это правильно, это без резких скачков, это с остановками.

Я готова потратить на это 1-2-3 года своей жизни, чтобы остальную жизнь прожить легко и счастливо!!!

В прошлом году я похудела на 25 кг за 4 месяца👍

3-https://notxl.ru/kak-pohudet-na-25-kg/

Потом полгода вес стоял на месте.

За зиму я набрала 5 кг. Отнеслась к этому спокойно.

Плавно, за 2 месяца похудела на 7 кг!

Продолжаю худеть!!!

5-https://notxl.ru/kak-pohudet-na-25-kg/

Кому интересно, как я худею, и что я думаю на эту тему — следите за моими ежедневными публикациями.

Если Вы тоже хотите худеть без стресса,
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть». 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *