Если хотите просто похудеть: как и что нужно делать?

kak-prosto-poxudet

А Вы задавались вопросом: как же лучше худеть и как просто взять и похудеть?

Что больше подойдёт для лучшего результата: питание или же придётся прибегнуть к тренировкам и спорту?

Вот, если Вам нужно «просто похудеть», снизить массу тела, тогда конечно Вам подойдёт питание.

Ведь когда вес уже запредельно высок, то здесь не идёт речь о красивой фигуре и о рельефности.

1-prosto-poxudet

Здесь бы здоровье поправить. Снять нагрузку с позвоночника и суставов, отрегулировать давление и уровень сахара в крови.

Да и при высоком весе тела практически любой спорт может быть травмоопасен. Пожалуй, кроме ходьбы и плаванья.

Остаётся один метод, который я проверила лично на себе и похудела на 25 кг за 4 месяца.

ПРОСТОЙ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ!

И еда не обязательно должна соответствовать требованиям ПП (правильного питания). Или быть какой-то суперобезжиренной…

Можно есть совершенно всё!

Да — это чистая правда!

Можно есть всё и в любое время суток!

Просто нужно соблюдать свой личный дефицит калорий!

А если у Вас нет проблем типа диабета, то и контроль эндокринолога не обязателен.

И у Вас сразу отпадут такие вопросы, как: «Можно ли есть при похудении пиццу?» или » Сколько же можно шоколада в день?»

Есть всего одно правило — питайтесь в рамках своего коридора калорийности. И всё.

Я лично следовала этому правилу и очень быстро похудела.

1-kak-poxudet

Но с самого начала, я понимала, что худею до определённой цифры на весах, а далее добавляю спорт и строю красивую и подтянутую фигуру!

И до этой цифры мне ещё чуть-чуть….

Я стараюсь!

И Вы всё сможете!

Начинайте ни завтра, ни с понедельника, а прямо сейчас, с этой минуты!

Поехали?

Если Вы тоже хотите худеть без стресса,
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть». 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *