Как похудеть и иметь красивую фигуру

kak-imet-krasivuyu-figuru

Совсем недавно мы с Вами общались на тему: Хотите просто похудеть.

А сегодня хотелось бы разобраться в вопросе:

Как же худеть так, чтобы иметь красивую фигуру?

 

Если У Вас вес свыше 100 кг, то для начала нужно просто снизить массу тела! Чтобы не навредить своему здоровью спортом.

Да, и такое бывает. Порой спорт травмоопасен для здоровья.

Но, когда Вы уже почти у цели, то стоит к питанию добавить физическую нагрузку и задуматься о красивой фигуре.

Или, как сейчас модно выражаться, «о качестве тела».

Вся красота того самого тела — это ни что иное, как соотношение жира и мышц в организме. И эти соотношения бывают разными.

Я изучила вопрос и делюсь своими наблюдениями с Вами:

1. Аморфный тип фигуры.

1-kak-imet-krasivuyu-figuru

Это когда много жира, но мало мышц. Контуры рыхлые, кожа дряблая. Бывает часто у последователей многократных диет с «откатами» веса.

К сожалению, таких, за последнее время, встречаю очень много 😔

2. Много жира, но и мышц тоже много.

2-kak-imet-krasivuyu

Вроде с виду тело упругое, натянутое, но весьма объёмное. Про таких обычно говорят: «Кровь с молоком»

Сразу же возникает в голове образ этакой русской красавицы!

3. Дистрофичный тип фигуры.

3-imet-krasivuyu-figuru

Это когда мало жира и совсем мало мышц. Такие «синенькие» феечки

Как в песне поётся: «…то ли девочка, а то ли виденье.»

4. Фигура бодибилдера.

4-kak-krasivuyu-figuru

Мало жира и много мышц. Такой тип фигуры отлично подходит для мужчин, но вот дамы зачастую теряют свою женскую привлекательность. Да и часто бывают проблемы с зачатием и рождением деток

Некоторые, в погоне за спортивной фигурой, явно перебарщивают. Согласитесь ведь?

5. Идеальный тип фигуры.😍

5-krasivuyu-figuru

Жир в норме (женщины 18-25%, мужчины 12-20%), мышцы тоже… Красивое, упругое тело. Ничем и нигде не перекаченное. Одним словом — идеал!!!

Не стану спорить, что у каждого свой личный идеальный образ в голове.

Но ведь теперь стало намного понятней, в каком направлении работать дальше и к чему стремиться?

И мы работаем!

И стремимся!

Если Вы тоже хотите худеть без стресса,
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть». 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *