«Не хотела, но обожралась» — как мы неосознанно программируем себя на переедание

kak-my-programmiruem-sebya-na-pereedanie

На днях пересмотрела странички в соц, сетях тех, кто обращается ко мне за помощью в вопросе похудения.

Что меня натолкнуло на этот эксперимент?

Всё просто:

У меня в ленте всплыло оповещение, что моя знакомая, назову её Лена, да бы не раскрывать её инкогнито, считает классным один весьма калорийный рецепт.

Думаю, ну как так-то? Ведь Лена не может… Она усердно озабочена своим весом!

Вот я и поинтересовалась, что за люди, те, которые нацелены худеть, чем увлекаются…

Оказывается, большая часть этих замечательных людей, которые хотят похудеть, ежедневно смотрят кулинарные странички, лайкают всякие рецепты и сохраняют себе в закладки или репостят, чтобы не потерять!

И это далеко не ПП-шные варианты блюд!

Это, как правило, всякие многослойные майонезные салаты, десерты и тортики.

Может я не права, но ответьте: » Вот зачем оно им надо?»

Это очень большая ошибка: программировать себя на обжорство (извините за вульгаризм).

Тому, кто хочет похудеть и стремится к стройности, нужно свести контакты с едой до необходимого минимума.

Не провоцировать себя лишний раз.

Потому как психика человека, зависящего от еды, слаба.

2-kak-my-programmiruem-sebya
Вроде не хотел, но уже объелся…

Я, в том плане, что вот Она (Лена) и вовсе не собиралась ничего есть, да и поела Она недавно, одним словом — сыта.

Но от скуки думает, дай-ка я проверю, что там в мире новенького происходит…

И «полезла» по соц.сетям.

И тут замечает один классный рецепт, потом другой, третий… и через 15 минут таких «новостей» Она уже чувствует, что надо бы чего-то съесть… Как-то тоскливо в животике…

И ведь пойдёт и съест! 100% съест!!!

Чтобы избежать такой ошибки, я прошу, даже настоятельно рекомендую, всем, кто нацелен на снижение веса, выйти из кулинарных сообществ.

Не искать вкусненькие рецепты впрок.

Лучше по-больше смотреть передач про похудение. Мотивировать себя успешными примерами других людей, которые смогли похудеть.

3-kak-my-programmiruem-sebya-na-pereedanie
Мой брат, который похудел на 63 кг!!!

Тем самым, Вы неосознанно будете программировать себя на похудение, а не на обжорство!

Если Вы хотите питаться вкусно, полезно, разнообразно
и при этом сбрасывать лишний вес, 
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть».

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *