На днях пересмотрела странички в соц, сетях тех, кто обращается ко мне за помощью в вопросе похудения.
Что меня натолкнуло на этот эксперимент?
Всё просто:
У меня в ленте всплыло оповещение, что моя знакомая, назову её Лена, да бы не раскрывать её инкогнито, считает классным один весьма калорийный рецепт.
Думаю, ну как так-то? Ведь Лена не может… Она усердно озабочена своим весом!
Вот я и поинтересовалась, что за люди, те, которые нацелены худеть, чем увлекаются…
Оказывается, большая часть этих замечательных людей, которые хотят похудеть, ежедневно смотрят кулинарные странички, лайкают всякие рецепты и сохраняют себе в закладки или репостят, чтобы не потерять!
И это далеко не ПП-шные варианты блюд!
Это, как правило, всякие многослойные майонезные салаты, десерты и тортики.
Может я не права, но ответьте: » Вот зачем оно им надо?»
Это очень большая ошибка: программировать себя на обжорство (извините за вульгаризм).
Тому, кто хочет похудеть и стремится к стройности, нужно свести контакты с едой до необходимого минимума.
Не провоцировать себя лишний раз.
Потому как психика человека, зависящего от еды, слаба.
Я, в том плане, что вот Она (Лена) и вовсе не собиралась ничего есть, да и поела Она недавно, одним словом — сыта.
Но от скуки думает, дай-ка я проверю, что там в мире новенького происходит…
И «полезла» по соц.сетям.
И тут замечает один классный рецепт, потом другой, третий… и через 15 минут таких «новостей» Она уже чувствует, что надо бы чего-то съесть… Как-то тоскливо в животике…
И ведь пойдёт и съест! 100% съест!!!
Чтобы избежать такой ошибки, я прошу, даже настоятельно рекомендую, всем, кто нацелен на снижение веса, выйти из кулинарных сообществ.
Не искать вкусненькие рецепты впрок.
Лучше по-больше смотреть передач про похудение. Мотивировать себя успешными примерами других людей, которые смогли похудеть.
Тем самым, Вы неосознанно будете программировать себя на похудение, а не на обжорство!
Если Вы хотите питаться вкусно, полезно, разнообразно
и при этом сбрасывать лишний вес, тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть».
Загрузка...
