Полезный для фигуры хлеб из отрубей за 4 минуты — рецепт

hleb-iz-otrubej-recept

Говорят, чтобы удача сопутствовала целый год, нужно в канун Рождества  поделиться хлебом с друзьями и близкими.

Поэтому, мои дорогие друзья , я делюсь с Вами рецептом очень вкусного и полезного хлеба, который легко можно приготовить всего за 4 минуты!

Такой хлебушек не нанесёт вред фигуре!

Его можно абсолютно всем, кто худеет и следит за своим весом.

Готовьте и ешьте с удовольствием!

И не забудьте поделиться  рецептом с друзьями. На удачу!

Полезный хлеб из отрубей: рецепт

 

Ингредиенты:

  • Яйцо 1 шт.
  • Отруби 3 ст.л.
  • Кефир 1,5% 2 ст.л.
  • Разрыхлитель 1\2 ч.л.
  • Соль, специи и травы по вкусу.

Отруби у меня были в гранулах, поэтому я их быстренько смолола в кофемолке.

1-hleb-iz-otrubej-recept

Всё ингредиенты хорошенько перемешала.

2-hleb-iz-otrubej-recept2

Получившееся тесто переложила в жаропрочную небольшую формочку.

2-hleb-iz-otrubej-recept

Далее отправила выпекать в микроволновке на 4 минуты. Можно готовить и в духовке 25-30 минут при 180 гр.

По желанию можно добавить орешки, семечки или сухофрукты. Мне вкуснее всего с кориандром.

Хлеб получился один в один, как бородинский

hleb-iz-otrubej-recept

КБЖУ на всю порцию 117\10\6\5

Приятного аппетита!

Если Вы тоже хотите худеть без стресса,
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть».

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *