Представляете, ем всего 3 продукта — минус 1,2 кг за день

em-vsego-3-produkta

Практикуете ли Вы детокс?

Или хотя бы разгрузочные дни?

Я вот считаю, что даже придерживаясь принципов правильного и рационального питания, делать разгрузочные дни весьма полезно.

Это даст отдых и желудочно-кишечному тракту, и «сгонит» лишнюю воду из организма.

Я не придерживаюсь каких-то жёстких правил в разгрузочные дни, кроме одного: в этот день никакой соли!

Один из моих любимых разгрузочных дней — это на молокочае.

molokochai-detox

А вот в этот раз придумала такой вариант: на 3-х продуктах.

Забегая вперёд, скажу — результат просто отличный

Я сама такого и не ожидала.

Кстати, выбранные мною продукты, я ела без ограничений.

Соответственно и голода целый день не чувствовала.

Итак, как у меня прошёл этот день в плане питания?

Утром на завтрак я ела мягкий 0,1% творожок, баночку 125 гр + огромную тарелку черники.

Чернику привезла с дачи. Там рядом лес и люди продают ягоды прямо вёдрами.

Свежая, вкусная, просто объедение.

На перекус тоже ела чернику. Для сладости добавила фитпарад, он без калорий.

3-em-vsego-3-produkta

Черника всё же ягода кисловатая, для меня лично.

На обед у меня были свойские яблоки из бабушкиного сада (привезла с дачи) и опять баночка мягкого творожка (125 гр.)

Яблок я съела примерно 5-7 штук!

Реально. Пока не почувствовала, что наелась.

Вечером снова большая тарелка черники и творожок.

В течение дня я пила зелёный чай и кофе с фитпарадом.

Есть вообще не хотелось, ни капельки.

Как Вы уже поняли, мои 3 продукта — это черника, яблоки и творог.

И на утро отвес составил 1,2 кг.

После таких разгрузочных дней вес ко мне никогда не возвращается.

Если Вы хотите питаться вкусно, полезно, разнообразно
и при этом сбрасывать лишний вес, 
тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть». 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *