Архивы за месяц Февраль, 2020

Всего одно простое изменение и 16 кг за месяц как не бывало!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
vsego-odno-izmenenie

"Ну а как худеть-то? Ведь всё соблюдаем. Готовим только здоровую пищу по проверенным рецептам. Зарядку делаем, воду пьём. Ну не уходит вес. Совершенно. Мы в отчаянии. Наверное не судьба нам быть стройными..."

С таким печальным письмом обратилась ко мне одна из моих читательниц.

Не могла я пройти мимо такой ситуации.

 …

Результат «как в салоне», только дешевле: процедуры для похудения дома

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
procedury-dlya-poxudeniya-doma

Я недавно рассказывала, как побывала в салоне на SPA процедурах для похудения и почему сбежала оттуда.

Многие читательницы поделились в комментариях, что можно и дома устраивать процедуры, не хуже салонных.

Вот я и решила попробовать на себе лично некоторые советы моих подписчиц.

Сейчас расскажу …

Как легко похудеть на 15, 20, 30 и 60 килограммов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
kak-legko-poxudet-na-15-kilogrammov

Ещё 1,5 года назад я и мечтать не могла, что смогу покупать одежду 46 размера.

Ведь я носила 56 размер и покупала вещи в отделе для "больших девочек".

В жару + 30, я ходила в колготках или в компрессионном белье.

Как вспомню, так вздрогну...

А прогулка …

Чем грамотно заменить «пищевой мусор» из отдела здорового питания при похудении

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
chem-zamenit-myusli

Как я только уже не боролась со своими домочадцами, как не объясняла, что не всё полезно, что продают под маркой "здоровое питание" или с пометкой "фитнес".

Маркетологи не дремлют

Сейчас стараются делать деньги абсолютно на всём, что на пике популярности.

И пометки "здоровое питание", "фитнес-продукт", "без ГМО", "без …

Как правильно есть арбуз чтобы похудеть — советы диетолога

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
kak-pravilno-est-arbuz-chtoby-poxudet

Наступила моя самая любимая пора — пора, когда можно есть сладкие, спелые, не привозные арбузы!

Я очень-очень люблю эту ароматную ягоду.

Кажется, ела бы её бесконечно. Ведь начав есть арбуз, действительно, очень сложно остановиться!

[caption id="attachment_2215" align="aligncenter" width="660"] Муж очень любит арбуз, …

Муж попросил риет — нашла в интернете что это такое и сделала

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
riet-chto-eto-takoe

Слушайте, сейчас чего только не знают наши мужчины?

Я порой удивляюсь, откуда у моего мужа такие познания берутся!

Пришёл мой благоверный вчера с корпоратива, а сегодня ни свет ни заря умотал на работу. Так и не поговорили толком.

Прихожу на кухню. Вижу на столе лежит записка. Читаю.

 …

Минус 4 кг в неделю: дедушкин рецепт

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
minus-4-kg-v-nedelyu

Привет!

Сейчас, жарой, так хочется чего-то освежающего и прохладного!

Но, чтобы без лишней химии. И помогало худеть!

И полезное!

Сразу вспоминаю своего дедушку.

Он родился и жил в маленькой украинской деревушке.

Жили тогда не богато, но зато питались всем натуральным, с собственного …

Научный метод похудеть быстро, за 2 дня без диеты: тестирую

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
metod-poxudet-bystro

Вы ж меня уже знаете. Я на слово не верю ни учёным, ни телевидению, ни интернету.

Поэтому всё, что меня заинтересовало, проверяю на себе лично.

В этот раз моё внимание привлекла статья, опубликованная в Molecular Metabolism, в которой рассказывали о том, что американские учёные изобрели новый метод похудения.

Основной …

Худеем с подругой на одинаковом рационе в 20 и в 40 лет: результат эксперимента

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
xudeem-s-podrugoj-na-odinakovom-racione

Замечали ли Вы такую несправедливость, что некоторые люди худеют очень быстро, а другим всё даётся непосильным трудом?

Вот почему так происходит?

Мы вместе с моей подругой решили провести совместный эксперимент.

На проведение которого меня натолкнули результаты опубликованных мною марафонов похудения.

Напомню, что я …

Как понять готовы ли вы к похудению: мои результаты

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
kak-ponyat-gotovy-li-vy-k-poxudeniyu

Обращались ли Вы когда-нибудь за помощью в похудении к организаторам платных марафонов?

Я вот обращалась, было дело.

Чисто в качестве эксперимента, ради интереса. Потому что на тот момент я уже самостоятельно сбросила около 20 кг веса и, в принципе, знала в каком направлении мне двигаться дальше.

Но решила проверить, …