Знаете, порой мне кажется, что я сама по себе, а мой организм сам по себе.
И мы с ним ведём какую-то игру в похудение.
Здесь кто кого перехитрит и обыграет.
То у меня получается лучше, и, соответственно, процесс снижения веса идёт стабильно, отвесы каждый день, а то мой организм берёт верх над ситуацией — тогда уж что не делай, а вес будет стоять, порою неделями.
Я уже благополучно избавилась от 30 кг лишнего жира!
Осталось ещё сбросить около 10 кг.
И иногда такое ощущение, что это просто непосильная задача!
Вес уходит «со скрипом».
А я неоднократно слышала от опытных «похудельщиков», что последние килограммы самые «тяжёлые»
И сейчас, как раз такой момент, когда весы, как заколдованные, показывают одну и ту же цифру уже неделю.
Но я не собираюсь всё бросать!
Ужесточать режим питания и урезать калории тоже не стану.
Есть отличный, проверенный неоднократно мною, метод.
Организм должен понимать, что у него не отбирают последние запасы, что всё хорошо!
Нужно наоборот, на время, увеличить дневную калорийность.
Я, например, на 2-3 дня снимаю все гастрономические, а соответственно и психологические, запреты.
Сходили в кино, потом гуляли по городу весь день вдвоём! Как в первые дни знакомства! Это было классно!!!
И ухожу в запланированный «зажор»
Так хорошо просто гулять с мужем, заходить в кафешки и заказывать, что понравится!
Не переживать из-за меню и не считать калории!
И даже суши на ночь — тоже можно!
Суши на ночь тоже можно, но только 1 раз!!!
Здесь главное вовремя остановиться
Гулять по буфету не более 2-3 дней, иначе эффект будет совершенно обратный!
После такого разгула (у меня в этот раз было 2 дня), я просто возвращаюсь к своему обычному графику питания!
На свои законные 1300 ккал в день.
И организм начинает опять отдавать излишки.
Буквально парочка дней и снова на весах гарантированный отвес!
Тема периодической остановки веса очень актуальна для меня, и думаю, для многих худеющих
А как Вы справляетесь с остановкой веса?
Поделитесь своими хитрыми уловками, как обмануть организм!
Если Вы хотите питаться вкусно, полезно, разнообразно
и при этом сбрасывать лишний вес, тогда переходите по ссылке ЖМИТЕ СЮДА
и пишите мне в сообщения «хочу похудеть».
Загрузка...
